Θεωρείτε ότι έχουν περάσει τα χρόνια κι αναρωτιέστε πως να μάθω ποδήλατο μεγάλος; Σίγουρα θα πείτε “αφού δεν το έμαθα μικρός, τελείωσε” ή “θα είναι δύσκολο” ή “πλέον δεν μου χρειάζεται” και πολλά άλλα. Από την άλλη, κάποιοι πιο αποφασιστικοί και τολμηροί θα σκεφτούν “ποτέ δεν είναι αργά”. Και η αλήθεια είναι αυτή! Φυσικά δεν είναι αργά για κανέναν αν θέλει να μάθει ποδήλατο σε μεγαλύτερη ηλικία. Είθισται, κυρίως στο πλαίσιο του παιχνιδιού, κάποιος να μαθαίνει να ισορροπεί στο δίκυκλο σε μικρή ηλικία. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι υπάρχει όριο ηλικίας. Τα όρια δε χωράνε όταν κάποιος θα σκεφτεί “πως να μάθω ποδήλατο μεγάλος”. Ενδεχομένως να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο ή ακόμη και να δυσκολευτείτε λιγάκι στην αρχή. Αλλά μπορεί και το αντίθετο!
Θα δούμε κάποια tips που μπορεί να σας βοηθήσουν στη διαδικασία εκμάθησης ποδηλάτου. Όπως και τα μικρά παιδιά, έτσι κι εσείς μπορείτε να βάλετε βοηθητικές ρόδες. Σας φαίνεται αστείο; Αν πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει μη σκεφτείτε στιγμή ότι δεν αρμόζει στην ηλικία σας. Το ζητούμενο είναι να μάθετε ποδήλατο με ασφάλεια και να μην αποθαρρύνετε τον εαυτό σας. Οι περισσότεροι, ωστόσο, επιχειρούν να κάνουν ποδήλατο χωρίς βοηθητικές ρόδες.
Σας προτείνουμε να επιλέξετε ένα δρόμο χωρίς καθόλου κίνηση, ιδανικά μία αλάνα με ελαφριά κατηφόρα. Προσοχή! Να καταλήγει σε ίσιωμα για να μπορείτε να σταματήσετε άφοβα. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι να έχετε επιλέξει ένα ποδήλατο που θα πατάτε στο έδαφος άνετα και εννοείται να είναι σε καλή κατάσταση, εννοώντας ότι τα φρένα θα πιάνουν! Τοποθετήστε τη σέλα σε χαμηλό σημείο για να μπορείτε να κάνετε ποδήλατο πιο άνετα. Το μυστικό είναι να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να ακουμπήσετε τα πόδια σας κάτω.
Αφού κάνετε τα παρακάτω κι έχετε βρει το σωστό σημείο, πάρτε φόρα και ξεκινήστε. Σε αυτό το σημείο μην αφήσετε την “ωριμότητά” σας να σας δειλιάσει. Σίγουρα, επειδή ένα παιδί έχει άγνοια κινδύνου δε θα σκεφτεί εύκολα ότι θα πέσει και θα χτυπήσει ή τι θα γίνει αν δεν τα καταφέρει! Στο εγχείρημα “πως να μάθω ποδήλατο μεγάλος” όμως, ίσως να υπερισχύσει ο φόβος. Γι΄ αυτό και πρέπει απλά να εστιάσετε στο ότι μπορείτε να το κάνετε και όχι σε φόβους. Πάρτε φόρα λοιπόν και σε πρώτη φάση θα μάθετε με την επανάληψη πως να ισορροπείτε. Μη βάλετε τα πόδια στα πετάλια και να έχετε πάντα τα χέρια σας στα φρένα. Μπορεί να χρειαστούν πολλές προσπάθειες αλλά σίγουρα θα τα καταφέρετε. Αφού ισορροπήσετε, τότε βάλτε τα πόδια σας στα πετάλια και ξεκινήστε να κάνετε κανονικά ποδήλατο.
Συγχαρητήρια! Μόλις μάθατε πως να κάνετε ποδήλατο. Το πως να μάθω ποδήλατο μεγάλος δεν είναι δύσκολο! Θέλει απλά να πάρετε την απόφαση και να μη διστάσετε! Σκεφτείτε πόσες ωραίες βόλτες μπορείτε να απολαύσετε ακόμη και ότι το ποδήλατο είναι πολύ καλή γυμναστική!
